1、收拾东西，断舍离，该扔扔，保持简单有条理的生活状态，少就是多。思想和记忆上，也要做断舍离，已经放弃的人和事，就忘记吧，大脑存储有限，保留空间给好的和有用处的人和事即可。

2、保持健身，每周3-4次晨跑，3公里起步，1次5公里。每周去健身房撸铁至少1次，保证肌肉生长，维持高免疫力，下半场的事业、生活、感情等等，都是体力的竞赛，必须有坚韧的体格作为支撑才会赢面更大。

3、看书，每周看一本书，从中学到东西最好，最最重要的作用是去除焦虑，让浮躁的心平静下来，心浮躁一切皆为空，只有把心静下来，才能进来其他内容。

4、制定一次短途旅行计划，给身心放个假，美食美景最能治愈，不要怕花钱，钱花在此处值得。

5、感情收心，现在不是谈感情的时候，当前健康和事业最重要，以后要不要继续谈感情要看情况了，事实告诉我们，这是一个利益驱动的社会，没有利益最为基石，一切都是空谈，感情是副歌，没有了主旋律要副歌做什么？感情是锦上添花，没有了锦缎，要花何用？

6、稳定家庭，对父母、丈夫、孩子，要多花一些心思陪伴他们，事实证明，每次跌入谷底，都是亲人们的陪伴呵护鼓励帮助你度过难关，你要感激他们，不要总是冷眼相对，向理所应当一样，要知道一切都有因果，你要懂感恩。

7、管理情绪，提高情商。能不能提高情商不知道，但是一定要管理情绪，你才36岁，离更年期至少还有10年，怎么就活的像个更年期妇女一样情绪化，事实证明，这些情绪化已经严重影响了你的工作生活甚至感情，搞得一切一团糟，这样还不能足以引起重视吗？所以，当先最要紧的就是管理情绪。如果常常觉得烦，就去发泄，唱歌、跑步、做点解气的事情，气还是不能憋在心里，要有排解途径，不然是对身体不好。想办法排气解闷！这是重点！！！！！！！！！！给你10个惊叹号??

8、继续找工作！找适合自己的工作，如果能找朋友推荐自然最好，不过目前这些都是高阶岗位，朋友推荐的话，也要碰运气。不论是管理岗位，还是专业岗位，其实只要收入差不多，适合你，都可以。如果做了管理岗位，一定要改掉上一篇日记中记录和复盘的事情，谨慎！如果是专业岗位的话，需要加强自身素质，再一次挑战一次自己，埋头苦干见真章。

9、整理衣柜和鞋柜，每个季节留下4-5件常穿衣服即可。2年没穿的衣服，可以扔掉了。你不再年轻，已经进入中年，所以穿衣打扮要有自己的品味，不能一位追求年轻时尚而失去了品味，也不要在穿衣打扮上浪费过多的时间和精力。好的衣品能带来好的心情和好的气场，吸引对的人和对的事，这很重要。

10、要开心～～～～不管遇到什么事情，都不能丢失了让自己开心的能力，活着就是为了开心，否则辜负了生命。

希望你披荆斩棘，漂亮的度过这个难关！加油～～～

下周开始去天津改名，我的名字啊～～哈哈哈，这次争取改掉～～～～！